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Las 10 mejores almohadas térmicas para tratar tu espalda y cuello

Una almohada térmica es un gran aliado para aliviar el dolor de espalda. Como todos los demás dispositivos de calor localizado, le permiten aumentar el flujo sanguíneo a un área limitada del cuerpo, entregando más nutrición y oxígeno a los tejidos o articulaciones dañados.

No solo una sensación de bienestar inmediato que da el calor, tan agradable para nuestro cuerpo, sino también una forma de acelerar el proceso de curación de un trauma, por ejemplo, o de reducir la inflamación.

Ya sea un baño caliente, una bolsa de agua caliente, una lámpara UV o un almohadilla térmica eléctrica, la termoterapia ha estado presente en nuestras sociedades desde los albores de los tiempos y a lo largo de los siglos ha ido evolucionando y especializándose para ser aún más eficaz.

Hoy en día, de hecho, las almohadas térmicas son dispositivos muy comunes, que compramos por necesidad, pero también artículos de regalo muy populares, ¡porque son útiles y pueden dar bienestar y relajarnos!

En este artículo, veremos todas las características clave. de las mejores almohadas térmicas para diferentes tipos y averiguaremos cómo comprar el adecuado a nuestras necesidades.

Las mejores almohadas térmicas

# Avance Producto
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¿Cuál es la mejor almohada térmica?

Disponible en muchas formas y tamaños para adaptarse a áreas específicas del cuerpo o para ser lo más versátil posible, elegir una almohada térmica puede ser mucho más complicado que comprar una simple bola de goma para apretar en el estómago debajo de una manta cuando hace mucho frío. fuera de. .

Esta guía de compra contiene toda la información que necesita para ayudarlo a tomar la mejor decisión, y para comenzar con el pie derecho, hemos creado una lista de las almohadas térmicas más vendidas en línea y las revisamos para descubrir qué las hace tan exitosas. , cuáles son las funciones más solicitadas y hazte una idea de los diferentes rangos de precios del mercado.

A continuación le presentamos el mejores almohadas térmicas:

1. Almohada térmica de calentamiento rápido – Magicfun

Almohada Térmica Eléctrica Magicfun, 30 x 60 cm, 6 ...

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Una práctica almohadilla eléctrica rectangular para aliviar el tension muscular de los hombros, espalda, abdomen, piernas o cualquier otra parte dolorosa del cuerpo.

Se enciende en segundos, se calienta instantáneamente y está listo para usar. Tiene 6 niveles de temperatura que podemos gestionar directamente desde el mando a distancia.

Suave, flexible, confeccionada en tejido de felpa, se adapta a cualquier posición y también se puede desforrar y lavar con agua fría (menos de 30 grados). Pero eso no es todo, también es un objeto seguro, que se apagará automáticamente después de 60 minutos.

En resumen, si está buscando una almohadilla térmica verdaderamente versátil que pueda ser utilizada por toda la familia, este modelo de la marca Magicfun es realmente una compra inteligente, pero también un excelente regalo de bienestar.

  • Dimensiones: 30 x 60 cm
  • Niveles de temperatura: 5
  • Material: franela de felpa

2. Almohada térmica digital Intellisense HP – Imetec

Almohadilla térmica multifunción Imetec Intellisense HP 01, ...

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Una almohadilla térmica muy suave y muy práctica de Imetec, una histórica empresa de pequeños electrodomésticos. Encendido rápido y una tecnología que permite adaptar automáticamente el nivel de temperatura a los diferentes modos de uso, este almohada térmica eléctrica multifunción ayudará a toda la familia a brindar bienestar y calidez terapéutica a pequeños y mayores.

Se opera desde un control remoto digital fácil de usar y se puede ajustar a 5 modos de calor suave para relajarse o tratar. contracturas musculares, dolor y problemas articulares con total seguridad, gracias al botón de electrobloqueo que apagará el dispositivo tras un uso excesivamente prolongado.

El tejido suave y lavable tiene un bolsillo superior en el que calentar las manos, un pequeño accesorio extra que seguro marcará la diferencia entre los más fríos.

  • Dimensiones: 35 x 40 cm
  • Niveles de temperatura: 5
  • Material: Microfibra hipoalergénica

3. Almohada térmica para dolores musculares – Max Care

Almohadilla térmica MaxKare (50 x 60 cm) Utilice ...

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¿Quién dice que las almohadillas térmicas son solo calor seco? Con esta suave y muy agradable almohada térmica de Max Care también podremos disfrutar de los profundos beneficios del calor húmedo de hecho su superficie está hecha de un material particular que podemos humedecer con unas salpicaduras de agua permitiendo que el calor actúe uniformemente. más eficazmente.

Mide unos buenos 50 x 60 cm y tiene una bobina interna más larga y densa que otras almohadillas térmicas similares. Es ideal para tratar zonas pequeñas como las rodillas o la zona del cuello, así como zonas más grandes, como la espalda o el abdomen.

Una excelente relación calidad-precio para esta alfombra con 5 niveles de temperatura y la función de calentamiento instantáneo. Equipado con apagado automático después de 30 minutos, certificación Oeko-Tex e incluso lavable a máquina en 40 grados.

  • Dimensiones: 50 x 60 cm
  • Niveles de temperatura: 5
  • Material: franela de felpa

4. Almohada térmica para cuello y hombros – Nivlan

Almohadilla Térmica Eléctrica, Almohada Térmica Nivlan 60 x ...

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Si la cervical es un tormento, si acumulamos estrés en los hombros, si las largas horas sentados nos hacen asumir posiciones incorrectas y nuestro cuello paga las consecuencias, uno de los mejores remedios para darnos alivio es a través de una banda térmica diseñada precisamente para estos. puntos. críticos corporales.

Larga y estrecha, esta almohada térmica es flexible y muy suave, fácilmente ajustable mediante el mando a distancia que podemos utilizar en cualquier posición.

Pero aunque haya sido diseñado para que se adhiera perfectamente al cuello y los hombros, también podemos utilizarlo para tratar otras zonas más o menos amplias del cuerpo.

Se calienta en solo 30 segundos y tiene 6 niveles de temperatura ajustables desde el mando a distancia. ¿Y cuándo está sucio? No hay problema porque incluso en este caso podemos lavarlo en la lavadora en agua fría.

  • Dimensiones: 30 x 60 cm
  • Niveles de temperatura: 6
  • Material: microfibra de felpa

5. Almohada térmica con mando a distancia – Cosi Home

Almohada Térmica Eléctrica de Lujo Cosi Home® -...

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Con una forma alargada y estrecha, crea una distribución uniforme del calor y es ideal para calentar el cuello y los hombros, pero también la zona lumbar, las piernas, las pantorrillas y las zonas dolorosas del cuerpo, ¡para un tratamiento térmico localizado verdaderamente eficaz!

Muy suave, no solo es bonito y elegante sino también práctico gracias al mando a distancia digital con el que podemos aumentar o disminuir el grado de calor de 1 a 6 pulsando dos sencillos botones, y gracias al cable extralargo: a BUENOS 3 METROS DISPONIBLES.

Al igual que otros modelos similares, aquí también encontramos el dispositivo de apagado automático que se activará después de 90 minutos, y la posibilidad de lavar la almohada en la lavadora con agua fría si lo necesita.

  • Dimensiones: 60 x 30 cm
  • Niveles de temperatura: 6
  • Material: microfibra de felpa

6. Almohada térmica para contracturas musculares – Atmoko

Almohada Térmica ATMOKO 33 X 65Cm ...

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Una bonita manta térmica de doble cara con un cable de casi 3 metros, muy suave y muy bonita a la vista, ideal para tratar la rigidez muscular de puntos críticos como cuello, hombros, omóplatos y nuca.

Tiene 3 niveles de intensidad que podemos regular mediante el mando a distancia, pasando de una calidez relajante de 45 ° a 55 °, ya 65 °, la temperatura máxima con la que podemos disolver inflamaciones y contracturas. Fácil y fácil de usar, está equipado con sistema de seguridad que se activará automáticamente después de 90 minutos.

Es más suave y acolchado que otras almohadas térmicas, lo que nos gustó especialmente porque acentúa aún más la sensación de bienestar.

Un producto excelente con una excelente relación calidad / precio también lavable en la lavadora dentro de los 30 grados de temperatura.

  • Dimensiones: 30 x 65 cm
  • Niveles de temperatura: 3
  • Material: microfibra de felpa

7. Almohada térmica para espalda y cuello – Misiki

Cuando usa una almohadilla térmica, ¿se relaja tanto que se queda dormido después de unos minutos?

¿Tiene miedo de los riesgos resultantes, como quemaduras o cortocircuitos?

Esta almohada térmica de aspecto prolijo y elegante ha pensado en personas como tú.

Tiene un temporizador ajustable en dos posiciones simples: 60 minutos o 120 minutos.

Imposible poner en riesgo tu seguridad con este producto con pantalla LCD en la que mostraremos claramente el nivel de calor que hemos seleccionado entre los 6 disponibles.

Encendido rápido, apagado automático y la posibilidad de aprovechar la terapia húmeda rociando un poco de agua sobre el tejido para humedecerlo un poco, esta almohadilla térmica es el mejor aliado para quienes padecen dolores crónicos en el cuello, espalda. , abdomen o piernas.

  • Dimensiones: 30 x 60 cm
  • Niveles de temperatura: 6
  • Material: Microfibra de felpa

8. Semilla de saquitos – almohada térmica de trigo para microondas

Almohada Térmica Cervical - Almohada para Microondas ...

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Ya sea un obsequio o un autodonaje terapéutico, esta hermosa almohada térmica de algodón es una opción totalmente natural que aliviará el dolor de hombros, cuello y cuello sin molestos cordones del pie.

Disponible en 3 patrones coloridos y divertidos, es efectivo y fragante, con un acolchado de semillas de trigo y flores de lavanda: para combinar la termoterapia con la aromaterapia.

Tiene 50 cm de largo y 12 cm de ancho, es flexible, ligero y práctico de usar. Lo podremos calentar en el microondas y disfrutar de un calor natural muy agradable y duradero.

Bonita idea de regalo: el producto llega en una caja sencilla pero elegante. ¡Un pequeño vicio que todos agradecerán!

Y a la hora de lavarlo, podemos sacarlo y lavarlo en agua fría sin ningún problema.

  • Dimensiones: 50 x 12 cm
  • Niveles de temperatura:
  • Material: 100% algodón, semillas de trigo, flores de lavanda.

9. Almohada térmica con piedras de cereza – Asigo

Almohada térmica con huesos de cereza |  Ideal...

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A veces necesitamos el yeso pero otras veces necesitamos el frío, pues con esta almohada térmica podemos tener lo mejor de terapia de frío y calor!

Unos minutos en el horno o en el microondas nos permitirán usar esta banda de 40 x 21 cm como almohadilla térmica para tratar contracturas o puntos doloridos, mientras que con poco más de media hora en el congelador esta bolsa mágica se convierte en un siberino listo. para aliviar la inflamación, los hematomas o simplemente encontrar alivio en un día particularmente caluroso.

Tiene un interior en piedras de cereza es un forro de algodon 100% colorido y muy impresionante, doble cara, ideal también como regalo ya que es totalmente artesanal y de origen (y calidad) alemán.

Si buscas un producto natural súper versátil que pueda ser utilizado por adultos, niños, bebés e incluso mascotas. ¡Esta almohada es para ti!

  • Dimensiones: 24,4 x 17,4 x 4,4 centímetros
  • Niveles de temperatura:
  • Material: 100% algodón, piedras de cereza

10. Almohada térmica con linaza – Giraffenland

Almohada para el cuello Giraffenland, rojo-blanco.

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Largo, graso, rico en propiedades beneficiosas, i Semilla de lino son un recurso verdaderamente precioso para nuestro bienestar psicofísico y sus propiedades de conducción térmica también se explotan en esta almohada.

Unos minutos en horno o microondas nos darán un calor beneficioso y fragante, con un ligero aroma a nuez que actuará como aromaterapia.

A diferencia de otros cojines de salchicha o esterilla, aquí encontramos una forma pensada para adaptarse a las zonas más críticas: cuello, cuello y hombros. Es el remedio destinado a quienes padecen dolor de cabeza frecuentes, contracturas o dolores crónicos.

Un soporte al que ya no podremos renunciar, orgánico y totalmente artesanal. Ideal tanto para regalarnos a nosotros mismos como a alguien que nos importa.

  • Dimensiones: 24 x 21,8 x 5 centímetros
  • Niveles de temperatura:
  • Material: 100% algodón, linaza

¿Qué es una almohada térmica?

cojín térmico

Una almohada térmica es una almohada que se utiliza para calentar partes del cuerpo donde sentimos dolor. El calor hará que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que aumentará el flujo sanguíneo a esa zona determinada.

Existen varios tipos de almohadas térmicas:

  • Eléctrico
  • Farmacia
  • Basado en agua

Además, también existen diferentes tamaños y formas pensados ​​para dar el máximo alivio a zonas específicas del cuerpo, por ejemplo para el cuello – hombros – banda de la espalda o para la zona lumbar.

Beneficios de una almohada térmica

Antes de profundizar en los detalles, es importante comprender a fondo cómo funcionan las almohadas térmicas en el tratamiento de áreas dolorosas, rigidez muscular o problemas en las articulaciones.

Como mencionamos al principio, los beneficios del calor vienen dados por un mayor riego sanguíneo en la zona sobre la que hemos colocado nuestra almohada térmica. Un mayor aporte sanguíneo se traduce en un mayor aporte de nutrientes y oxígeno a las zonas doloridas, acelerando el proceso de curación de los tejidos dañados.

Estos son algunos de los beneficios de una almohada térmica:

  • Relajación inmediata

Durante muchos años, las personas han utilizado el calor como terapia para aliviar los músculos doloridos y cansados. Una almohada térmica se basa en el mismo principio: el calor relajará los músculos cansados ​​de la larga jornada de trabajo y nos hará sentir inmediatamente más vigorizados, evitando que tomemos analgésicos.

  • Versatilidad

Contrariamente a la creencia popular, las almohadas térmicas no son solo para aliviar la espalda y el cuello. Hoy en día, muchos fabricantes intentan crear productos particularmente versátiles que puedan tratar otras áreas sensibles como hombros, pantorrillas, pies, piernas, cuello y abdomen. Cuanto más versátil sea el producto, más podrá utilizarlo toda la familia y, por lo tanto, será aún más conveniente.

  • Mejor dormir

Los efectos beneficiosos de una almohada térmica también se extienden al sueño. El calor nos ayuda a relajarnos, a estirar los músculos y a darnos una sensación de placer que nos hace sentir completamente relajados. De esta forma podremos conciliar el sueño más temprano y dormir mejor, descansando cuerpo y mente.

RECUERDA

Utilice siempre la almohadilla térmica solo con una prenda puesta y nunca con la piel desnuda, es importante evitar quemaduras graves.

Cosas a considerar antes de comprar una almohada térmica

Hay muchos aspectos a considerar antes de comprar una almohada térmica y los hemos enumerado aquí para usted en función de los 3 tipos de modelos más populares:

Almohada térmica eléctrica (o “almohadilla térmica”)

  • Como su nombre indica, estos cojines están equipados con un cable eléctrico que produce calor “seco”. Uno de los efectos secundarios de este tipo de dispositivos es que tiende a evaporar la humedad de la piel, por lo que no es adecuado para quienes padecen piel seca o piel sensible.
  • La exposición prolongada a las almohadas térmicas eléctricas también aumenta el riesgo de quemaduras solares, especialmente si nos permitimos dormir cuando la almohada está puesta.
  • Si elegimos un modelo eléctrico, asegúrese de que esté equipado con un botón de apagado automático.

Almohada de calor de humedad

  • Como su nombre lo indica, la mayoría de las almohadas de agua termal utilizan la humedad para relajar los músculos. Estos modelos generalmente se calientan en microondas y se rellenan con material con excelentes propiedades térmicas.
  • Las bolas de agua caliente también entran en esta categoría. Aunque las bolas no producen calor desde el interior, muchos creen que su efecto beneficioso es igual al de los modelos más avanzados.
  • Además, la humedad es capaz de penetrar profundamente en los músculos, ofreciendo resultados con un efecto aún más duradero.

Almohada térmica infrarroja

  • Los rayos ultravioleta no son visibles a simple vista pero podemos sentirlos penetrar los músculos en forma de calor.
  • El efecto percibido es similar al de los rayos del sol sobre el cuerpo, un tipo de calor completamente diferente a otros métodos de calentamiento. La principal ventaja de este tipo. de almohada térmica es que no daña la piel.
  • Al igual que los modelos eléctricos, los cojines de infrarrojos también funcionan con un cable de alimentación y tienen controles remotos que le permiten seleccionar múltiples funciones.
  • En cualquier caso siempre es recomendable, incluso en este caso, elegir un modelo con apagado automático.

Tipo de tratamiento

¿Con qué tipo de problema tenemos que lidiar? ¿Y en qué parte del cuerpo?

Aquellos que sufren de dolor de cuello crónico pueden optar por almohadas térmicas que pueden abrazar todo el cuello.

Por otro lado, quienes padecen dolor de espalda o lumbar se beneficiarán más de un modelo con una forma más amplia y versátil.

CONSEJO

En muchas almohadillas térmicas eléctricas con forro textil, también puede beneficiarse de la terapia húmeda. Simplemente rocíe un poco de agua con el vaporizador para permitir que el calor penetre más profundamente, tratando las articulaciones y los tejidos.

Dimensiones de la almohada térmica

beneficios del cojín térmico

Elegimos el tamaño adecuado según el parte del cuerpo que queremos tratar. Las almohadas térmicas vienen en una gran variedad de formas y tamaños diferentes, por lo que no será difícil encontrar un modelo diseñado para adaptarse a un área determinada.

  • Las almohadas más pequeñas son suficientes para calentar el cuello, las articulaciones o puntos específicos del cuerpo, de forma selectiva.
  • Los cojines más anchos y cuadrados son más adecuados para la espalda, el abdomen pero también las piernas y la zona plantar.

Configuraciones de calor

Algunos problemas deben abordarse con calor de mayor intensidad, por lo que vale la pena invertir en una almohada térmica con diferentes configuraciones de calor. Algunos modelos también le permiten memorizar configuraciones personalizadas, para la temperatura y el tiempo de aplicación, muy conveniente para un tratamiento diario constante.

Los modelos con más funciones y la posibilidad de regular la temperatura también son más versátiles para los hogares donde hay más personas que utilizarán la almohada térmica.

Tiempo de calentamiento

También evaluamos cuánto tiempo tarda nuestra almohada térmica en calentarse, un punto crucial si siempre tenemos prisa o si la zona a tratar es realmente muy dolorosa y estamos ansiosos por poder aliviar la inflamación.

Los modelos más avanzados pueden iniciarse en segundos, mientras que para otros puede llevar varios minutos esperar.

Apagado automático

Esta función se asegurará de que después del tiempo de aplicación seleccionado (o preestablecido) el dispositivo se apague. Un punto particularmente importante desde el punto de vista de la seguridad, no solo útil para ahorrar energía, incluso si es otra gran ventaja.

Las almohadas térmicas promueven la relajación e inducen el sueño, los riesgos de quedarse dormido con un dispositivo eléctrico en funcionamiento son altos y muy peligrosos. Podría provocar incendios, cortocircuitos o dejar quemaduras en la piel.

Material

Almohadilla térmica 60 * 30cm, 6 niveles de ...

Dado que las almohadas térmicas están diseñadas para aliviar los dolores musculares, es bueno elegir un producto elaborado con materiales cómodos, para maximizar nuestra sensación de bienestar.

  • También asegurémonos de que los materiales sean duraderos y resistentes al desgarro, fáciles de limpiar y capaces de conducir el calor de manera óptima.
  • Siempre es bueno investigar un poco en línea antes de comprar un producto específico, leer la opinión de quienes lo han probado antes que nosotros y descubrir de primera mano fortalezas y debilidades que de otra manera no hubiéramos podido descubrir.

SABÍA USTED QUE

En las almohadas térmicas de fibra natural, ¿podemos aprovechar muchas veces también la aromaterapia? Los granos, semillas y flores secas se mezclan de manera experta dentro del forro de algodón para maximizar los beneficios de relajación.

Longitud del cable

Es uno de esos detalles que muchas veces se nos escapa de comprobar antes de comprar y que luego nos vuelve locos.

  • Si nuestra almohada térmica funciona con corriente, leamos la longitud del cable y midamos la distancia desde el enchufe hasta el punto (o puntos) donde lo usaremos con mayor facilidad, por ejemplo. el sofá o la cama.
  • También comprobamos qué tipo de enchufe monta y nos equipamos con un reductor o un adaptador para poder utilizarlo enseguida.

Bateria cargada

¿Te molesta la idea de tener el cable siempre entre los pies? ¿Tiene miedo de que alguien en la casa se tropiece y se lastime? ¿O tal vez que una de tus mascotas lo mastica, comprometiendo su seguridad?

Existen numerosas soluciones de batería en el mercado entre las que podemos elegir. Un dispositivo inalámbrico también es mucho más versátil, ya que podemos usarlo en cualquier lugar sin ningún problema, incluso sobre la marcha.

Seguridad

Por último, pero ciertamente no menos importante, es bueno abordar el tema de la seguridad, ya que existen varios riesgos y peligros asociados con las almohadas térmicas.

  • La exposición constante a los rayos infrarrojos o dejar el dispositivo encendido durante demasiado tiempo en contacto con el cuerpo puede generar quemaduras muy dolorosas.
  • Al tratarse de aparatos eléctricos, un defecto o un uso demasiado prolongado podrían generar incendios, cortocircuitos, chispas.
  • Antes de continuar con nuestra nueva compra, leemos detenidamente con qué tipo de funciones de seguridad está equipado y los términos de la garantía.

Cómo elegir una almohada térmica

  1. Identificamos la zona (o zonas) del cuerpo que queremos tratar y elegimos la talla más adecuada
  2. Pensamos si la almohada también la pueden usar otras personas y, por si acaso, optamos por un tamaño grande con mayor versatilidad, o compramos dos de diferentes tamaños para adaptarnos a cada necesidad.
  3. Decidimos qué tipo de almohada térmica preferimos entre: modelo eléctrico (almohadilla térmica), infrarrojos o humedad
  4. Elegimos materiales cómodos y resistentes
  5. Si el modelo elegido tiene el cable, medimos el espacio entre el punto donde lo usaremos y la toma
  6. Si no queremos tener un cable entre nuestros pies, buscamos un modelo a batería
  7. Comparamos los diferentes modelos eligiendo el que ofrece más funcionalidad y una regulación del calor emitido
  8. Si el modelo es eléctrico, asegúrese de que esté equipado con un botón de apagado automático
  9. Leemos los términos de la garantía

Dónde comprar una almohada térmica

Sitios como Amazon y Ebay son sin duda los mejores lugares para encontrar este tipo de artículos. Por supuesto, también tendremos la opción más amplia aquí, también en Amazonas Podremos aprovechar las opiniones de los usuarios para comprender si el producto tiene algún defecto.

Para salvar algo podemos considerar plataformas de segunda mano como Manomano.

Evidentemente también los podemos encontrar en supermercados y cadenas de menaje del hogar como Mediaworld, Euronics, Unieuro o Kasanova.

Si, por el contrario, buscamos una almohada natural con la que luchar contra el frio, para saber dónde comprarlo tendremos que acudir al mercado del bricolaje: las plataformas como Etsy son garantía, o los puestos de mercado y en la farmacia, tienda ecológica, herbolarios …


Preguntas frecuentes

🛏️ ¿Las almohadas realmente funcionan?

Las almohadas térmicas son un remedio eficaz para el dolor de cuello y espalda porque aumentan la circulación que transporta nutrientes y oxígeno a los músculos y las articulaciones. Una mejor circulación mejora la recuperación muscular, alivia la inflamación y reduce la rigidez muscular. Todas las terapias a base de calor son beneficiosas para el cuello y la espalda.

🛏️ ¿Cuánto tiempo se debe mantener la almohada térmica en la zona dolorida?

En promedio de 15 a 20 minutos. El calor húmedo (almohadas de gel, baño caliente, ducha) es más eficaz que el calor seco. En el caso de las almohadas térmicas eléctricas, es fundamental asegurarse de que no se duerma con la almohada encendida.

🛏️ ¿Pueden las almohadas térmicas elevar la temperatura corporal?

No, si se usa dentro de los tiempos recomendados. Es importante no abusar nunca de las almohadas térmicas, especialmente las eléctricas, manteniéndolas en contacto con el cuerpo durante mucho tiempo. Evitamos llevarlo a la cama con nosotros manteniéndolo encendido y poniendo una alarma en el teléfono o un despertador para avisarnos cuando ha transcurrido la velocidad de obturación.

🛏️ ¿Las almohadas térmicas son buenas para el dolor lumbar?

Los estudios han demostrado que las almohadas térmicas son capaces de proporcionar beneficios a corto plazo. Los tratamientos con calor húmedo, como baños y duchas calientes, también pueden aliviar la tensión muscular y reducir la inflamación.

🛏️ ¿Qué son las almohadas térmicas?

Son cojines que calientan y mantienen un nivel de calor agradable y constante en el cuerpo. Pueden ser de distintos tipos, desde modelos eléctricos hasta los de gel o que se calientan en el microondas. Todos ellos son muy efectivos para calmar áreas inflamadas y dolorosas porque aumentan la la circulación sanguínea, y por tanto la oxigenación de músculos y articulaciones.

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